Gen Z scrollt voor het leren begint

Tegelijkertijd zegt -niet geheel verbazingwekkend- 54% van de respondenten zich beter te kunnen concentreren wanneer de telefoon buiten handbereik ligt. Dat blijkt uit onderzoek van Extra kauwgom, onderdeel van Mars, onder ruim 1.000 Nederlandse scholieren en studenten.

De telefoon volledig wegleggen wordt door jongeren het vaakst genoemd als manier om de concentratie te verbeteren (26%). Een duidelijke planning of to-do-lijst volgt met 17%, terwijl 15% vooral baat heeft bij muziek, een playlist, ASMR of white noise.

Scrollen als studiestart
Voor veel jongeren maakt het scrollen onderdeel uit van hun vaste voorbereiding op het leren. 38% herkent zichzelf in het onderzoek als de ‘Dopamine Junkie’, die voorafgaand aan het studeren nog social media, berichten of andere zaken op de telefoon checkt. Daarmee is dit het meest voorkomende type studiestarter. Slechts 13% ziet zichzelf als een ‘Directe Starter’, die vrijwel meteen aan het leren begint.

De manier waarop jongeren vervolgens hun focus vinden, verschilt. 30% concentreert zich beter met achtergrondgeluid dan in stilte. Voor 23% helpt iets eten of drinken om in de juiste studiemodus te komen. Ook kauwgom speelt bij een deel van de jongeren een rol. 30% noemt beter kunnen focussen of concentreren als reden om tijdens het leren kauwgom te kauwen. Een frisse smaak of schoon gevoel in de mond (24%) en het prettig vinden om iets te kauwen (23%) worden eveneens genoemd.

Eigen ritueel
Een vast beginritueel is voor een deel van Gen Z onderdeel van de studieroutine. 36% heeft altijd of meestal een vaste volgorde van handelingen voordat het leren begint. Nog eens 31% doet dit soms.

Naast scrollen zet 38% de telefoon op stil, draait die om of legt hem ergens anders neer. 37% pakt eerst een specifieke drank, 36% maakt of bekijkt een planning of to-do-lijst en 33% ruimt de studieplek op. Die voorbereidingen kunnen overigens ook uitstelgedrag zijn: 33% erkent dat zulke activiteiten soms een manier zijn om het daadwerkelijke leren nog even uit te stellen.

Extra vertaalt rituelen naar muziek
Met de campagne ‘Chew Good Rhythms’ haakt Extra in op de verschillende manieren waarop jongeren hun studiemodus proberen te bereiken. Het merk werkt hiervoor samen met Noah’s Ark en artiesten Kaya Imani en Def. Zij brengen speciaal voor de campagne een nummer uit dat jongeren tijdens het studeren moet ondersteunen.

‘Iedere jongere heeft een eigen ritme om in de studiemodus te komen. Voor de één begint dat met de telefoon of een planning, voor de ander met muziek, iets drinken of kauwen’, zegt Lotte Monster, Corporate Affairs Manager bij Mars Wrigley. ‘Met Chew Good Rhythms brengen we die verschillende rituelen samen en willen we jongeren helpen hun ideale studeerstart te ontdekken.’

Muziek is daarbij een relevant onderdeel van de studieroutine. 15% van de ondervraagde jongeren noemt muziek of ander achtergrondgeluid als belangrijkste hulpmiddel om zich tijdens het leren te concentreren.

Methodiek
Het onderzoek werd in opdracht van Extra uitgevoerd door PanelWizard. Voor de eerste selectievraag werden 1.606 Nederlanders van 13 tot en met 29 jaar ondervraagd. De inhoudelijke resultaten zijn gebaseerd op circa 1.030 scholieren en studenten. Het veldwerk vond plaats van 14 tot en met 24 augustus 2026.