Groot aantal Nederlanders lijdt aan ongezonde stress

Naast 3.000 particuliere deelnemers doen onder andere het Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid en de Rabobank mee. Aanmelden voor de Stress Challenge kan tot en met 21 juni. Van 22 tot en met 25 juni ontvangen de deelnemers dagelijks een e-mail met informatie, tips en opdrachten die in het teken staan van stress. Onderwerpen die aan bod komen zijn leefgewoonten, denkgewoonten, ontspanning en time management.

Jean-Pierre van de Ven, psycholoog bij Fonds Psychische Gezondheid: ´Andere opvallende resultaten van de stresstest zijn dat 72 procent van de deelnemers niet makkelijk hulp vraagt aan anderen en dat 77 procent regelmatig moe wakker wordt. Wij zien een belangrijke rol voor onszelf weggelegd in het voorkómen van psychische problemen. Hoewel stress een natuurlijk verschijnsel is en iedereen het wel eens heeft, gaat het erom hoe je ermee omgaat. Wanneer iemand te lang spanning voelt en geen tijd kan of wil nemen voor ontspanning, dan wordt stress ongezond. Het is van belang dat mensen voortijdig signalen van ongezonde stress leren herkennen en op tijd ingrijpen, zodat overspannenheid of een burn-out voorkomen kunnen worden. Hier hebben mensen zowel in hun privéleven als op hun werk of studie baat bij.´